Posisi Badan saat Melakukan Geraka「Ranking of European Bookmakers」n Meroda

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:Bet36 sports betts

Ranking of EuroRanking of European Bookmakerspean BookmakersdapatkaRanking of European Bookmakersn infoRanking of European Bookmakersrmasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email

Dalam buku Asyiknya Berolahraga 5 (2010) karya Tri Minarsih, Acep Hadi, dan Hanjaeli, gerak meroda ditentukan oleh kemampuan bertumpu dan kelenturan otot.

KOMPAS.com - Gerakan meroda atau cartwheel merupakan salah satu gerakan yang ada dalam senam ketangkasan.

Adapun, senam ketangkasan memiliki beberapa jenis gerakan yaitu berdiri dengan kedua tangan, melompati peti, dan gerakan meroda.

Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan meroda.

Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah menyamping arah gerakan.

Gerakan meroda bisa dilakukan dengan menggunakan matras sebagai alasnya.

Gerakan meroda adalah gerakan memutar tubuh dari arah samping. Tumpuan gerakan meroda terletak di bagian kaki serta tangan.

Baca jugaRanking of European Bookmakers: Gerakan Meroda: Pengertian, Teknik Dasar, dan Manfaat

Oleh sebab itu, dibutuhkan latihan yang benar dan tepat sebelum melakukan gerakan ini.

Lantas bagaimana posisi badan yang benar dalam melakukan gerakan meroda?

Sementara itu, prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat meroda adalah urus dan dibuka lebar menyerupai huruf V.

Sebelum berlatih gerakan meroda ada baiknya melakukan pemanasan terlebih dahulu untuk menghindari cedera.

Gerakan meroda termasuk dalam gerakan yang cukup sulit dilakukan.

Baca juga: Asal-usul Bulu Tangkis

Berikut adalah video cara melakukan gerakan meroda, dilansir KOMPAS.com dari kanal YouTube Seneng Sports.