Teknik Dasar Lari E「Online Gaming Forum」stafet

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:Bet36 sports betts

UmumOnlOnline Gaming Forumine GOnline Gaming Forumaming Forumnya larOnline Gaming Forumi estafet dilaOnline Gaming Forumkukan oleh satu regu yang terdiri atas empat orang pelari.

Pada pelari pertama, menggunakan start jongkok yang dilakukan sambil membawa tongkat.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), adalah kegiatan olahraga, baik lari atau renang yang dilakukan secara beregu, caranya dengan pembagian jarak tempuh serta menyerahkan benda (bendera atau tongkat) yang dibawa kepada peserta berikutnya.

Berikut adalah penjelasannya:

Ada dua jenis start yang umumnya digunakan oleh para pelari, yakni start jongkok dan start melayang.

Baca juga: 2 Jenis Gaya dalam Tolak Peluru 

Teknik ini merupakan keterampilan dasar yang harus dan wajib dimiliki oleh seorang pelari. Dapat dikatakan jika teknik start merupakan kunci kemenangan dalam perlombaan lari.

KOMPAS.com - Lari estafet merupakan salah satu jenis olahraga atletik yang dilakukan dengan berlari dan membawa benda yang diserahkan kepada peserta lainnya.

Olahraga ini dilakukan dengan membawa benda seperti tongkat atau bendera secara bergantian, mulai dari garis start hingga garis finish.

Dalam lari sambung atau lari estafet, ada dua teknik dasar yang harus dikuasai, yakni teknik memulai awalan atau start , teknik pergantian tongkat serta teknik finish.

Dalam Buku Kepelatihan Atletik Jalan dan Lari (2018) karya Suratmin, kategori lari estafet atau lari sambung terdiri atas dua nomor, yakni 4 x 100 meter serta 4 x 400 meter.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email